4Q に入ってからは午前中に時間があるので， お昼ごはんに好きなお店でごはんを食べられてうれしいです． 今日のお昼ごはんは体のことを気遣って鯖を食べました． 定食で白米を減らしてもらったのにやっぱり多くて 全部食べたからか，眠くなってしまって 午…